妈妈顺产的六大秘诀

 试管百科     |      2022-05-21 20:42
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顺产的好处有很多,所以很多女性都想要顺产,但也仅仅是想而已,当面临分娩的时候又担心会出现意外情况,所以又都选择了剖腹产。怎么样才能顺产呢?顺产有什么诀窍没有呢?

顺产诀窍:选择合适的生育时间

女性生育的最佳年龄是25~29岁左右,随着年龄的增长,妊娠与分娩的危险系数升高。年龄增大,女性的产道、会阴和骨盆的关节会变硬。生产时会不易扩张,子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差,就会延长分娩时间,发生难产。而且孕妇年龄越大越容易发生高血压、糖尿病、心脏病并发症。

顺产诀窍:控制胎儿体重

宝宝的体重超过4000克,难产率会大大增加。如果在产检中发现胎儿的体重超过了4000克,那就需要剖腹产了。顺产将不再有希望。巨大儿的头比较大,头就可能卡在骨盆入口处,很难通过骨盆。如果只是身体比较胖的话还是有可能顺产的。

想要控制宝宝的体重,那就需要注意孕期体重。孕期营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少,就会容易让过多的脂肪和蛋白质在胎儿体内蓄积,造成胎儿肥胖。

想要控制新生儿的体重,孕妇应适当参加活动,多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物,少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品。

顺产诀窍:孕期运动

孕期控制体重不能全靠吃,还要靠运动,孕期可以做些瑜伽和一些孕期体操,都是可以的。如果你懒的话那就每天坚持散步两个小时吧。

顺产诀窍:定期做产检

产检在整个孕期中都是是否重要的,因为产检可以看到胎儿的具体情况。可以看出胎儿是否能够顺产,如果胎位不正还能及时纠正。想要顺产的孕妈咪就一定要注意哦!

顺产诀窍:矫正胎位

胎儿胎位不正顺产的可能性会大大的降低,怎么样才能纠正胎位呢?妊娠30周前还不用忙着矫正,等妊娠30~34周还是胎位不正时,就需要矫正了。

膝胸卧位操纠正

孕妇松解腰带,在硬板床上,俯撑,膝着床,臀部高举,大腿和床垂直,胸部要尽量贴近床面。每天早晚各做1次,每次l5分钟,连续做1周。然后去医院复查。

顺产诀窍:产前顺产动作

阵痛开始了,你可选择做些可以帮助顺产的动作,比如说:压腿、 试管婴儿上海哪家医院好 深蹲、身体前倾、左侧卧、伸懒腰、床上前倾身体这些动作都能帮助你生产得更加的顺利。


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